實際上，對大多數準媽媽而言，孕期荷爾蒙的變化會使她們的頭髮看起來更健康。掉髮的現象，在生完寶寶以後比懷孕期間更為常見，懷孕掉髮是很少見的。關於孕期脫髮的研究，現有的資料很少。一種可能是因為孕酮（又稱黃體酮）水平較高，原本乾枯的頭髮可能會變得更乾。如果是這樣的話，你的頭髮就更容易分叉或斷掉，尤其是在孕晚期。當你的頭髮從根部斷掉後，看起來可能就像脫髮一樣，但事實上並非如此。
1 懷孕掉髮少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。
2 懷孕掉髮每日在放鬆時進行頭部按摩，最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分。
3 懷孕掉髮保持頭髮的濕潤。日曬、空調房都容易造成髮絲缺水、乾燥、斷裂。我們的頭髮也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在髮絲上噴一些補水噴霧，隨時保持髮絲的濕潤和彈性。生完寶寶後，你的頭髮肯定會恢復正常的。 |
